Milé ženy, bojujete neustále s věčnými chutěmi a potřebujete zámek na ledničku, aby vás její obsah stále nelákal?
S TÍM JE NADOBRO KONEC!
Objevte, jak najít svobodu v jídle, naučte se díky praktickým technikám vědomě rozhodovat a přirozeně zhubnout bez zákazů!
Stáhněte si e-book ZDARMA PROČ LOVÍŠ V LEDNICI? a ukážu vám jak jíst s lehkostí, bez výčitek a co dělat, když vás přepadne zákeřná chuť na sladké či slané.
15 stránek přímého obsahu bez omáčky kolem, přehledně a stručně.
Blog o tom, že i boubelky mohou být v kondici a krásné
Prázdný obal od vajíčkového sendviče. Ani nevím, kdy zmizel. Seděla jsem u počítače, kolegyně šly do jídelny a já jim říkala, za chvíli přijdu. Místo toho jsem jedla, aniž bych jedla. Tohle byl moment, kdy jsem pochopila, o čem ten krok vlastně je. Ne o tom, co jíš. Ale o tom, jestli to vůbec vnímáš. Když jsem začínala tuto výzvu, řekla jsem...
(7 minut čtení) UŽ ZASE, zase jsem spadla do toho neustálého honění, abych všechno stihla, rodinu, domácnost, práci, eBook, kam se vytratil čas pro mě? Přestala jsem myslet sama na sebe a odpojila se od svého těla, hlava pracovala naplno, ale tělo jsem zanedbávala. Výsledek? Tělo řeklo dost. Přišla nemoc, přišla únava, která nešla vyspat, a kila, která se tiše...
(8 minut čtení) Ráno vstaneš a ještě než si uvědomíš, co vlastně cítíš, mozek už řeší: co si dám na snídani? Měla bych jíst, nebo ne? Včera jsem si dala ten kousek čokolády, takže dnes musím… A tak to jede celý den. Jídlo, jídlo, jídlo – v hlavě neustále, i když vůbec nemáš hlad. Stávalo se mi často, že...
Když venku mrzne, gauč volá a vy si říkáte, že se cvičením ještě chvíli počkáte. Jenže vaše tělo touží po pohybu právě teď. V článku se také dozvíte, jak motivovat děti, a třeba ony nakonec podpoří vás. Zima nás láká k zahálení, ale věřte mi – právě zimní pohyb venku má pro ženské tělo něco navíc. Svěží vzduch, který pálí do tváří,...
Každá z nás je jiná, a přesto máme něco společného. Pamatujete si ten pocit, kdy jste plná energie a zvládáte všechno s lehkostí? A pak přijdou dny, kdy se sotva zvednete z postele? Pokud si chcete najít cestu sama k sobě a naučit se plně vnímat své tělo i mysl, ukážu vám, jak s nimi pracovat v souladu s vlastní energií. Proč je to tak důležité?...
Říkáte si, že letošní svátky už konečně nepřiberete ani kilo? A co večírky? Ukážu vám pár praktických rad, jak si užít vánoční období bez špatného svědomí a pocitu přejedeného žaludku. A už si nikdy neřeknete „Tak jsem to zase nezvládla.“ Čím více se blíží předvánoční období plné večírků, setkání s přáteli nebo rodinou, začnu se těšit, že uvidím blízké...
Co vám pomůže ke krásným křivkám i proti stresu? Využít můžete široké nabídky „pomocníků hubnutí“, které se vyplatí vyzkoušet. Já jsem zkusila a pomohly mi shodit 20 kilo. V minulém článku jsem slíbila, že vám představím další technologie, které byly vyvinuty pro zdraví i vytvarování těla. Navíc jsem pro vás připravila k tomuto článku zcela zdarma e-book, kde popisuji další pro mě TOP...
Znáte ten pocit, když se snažíte zhubnout, ale výsledky nepřicházejí tak rychle, jak byste chtěli? Já ano, a proto jsem vyzkoušela VŠECHNO, co slibovalo zázraky. Jíte zdravě, cvičíte, meditujete a stejně to není ono? Chtěli byste ještě podpořit spalování tuků, lymfatický systém, hubnutí? Existují pomocníci, kteří vám zase o fous pomohou k vysněné postavě. Mám je všechny vyzkoušené a předám...
Vytrénujte si svou mysl a nic vás nepřekvapí, budete odolnější vůči svodům. Čas od času bychom měli otestovat svou mysl a podrobit ji zkoušce. Udržíte ji tak ve střehu a snadněji pak překonáte překážky, které vás potkají na vaší cestě životem. Já jsem před pár měsíci musela čelit nečekané překážce, která rozhodila celý můj nastavený režim s malým synem, a všechny mé...
Chcete se v létě cítit zdravě a lehce a nemáte čas trávit za kuchyňskou linkou hodiny kvůli přípravě jídla? Stačí vhodné potraviny a správné zpracování a nebudete se cítit těžce a zbytečně se potit. Co si dát v létě před cvičením nebo po běhání? Termika potravin je známá už od pradávna, je součástí tradiční čínské medicíny. Potraviny se dají rozdělit na ochlazující, zahřívací a neutrální. Ovšem,...
Marťaska